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제주건강보고서

[영양만점 건강만점]음식궁합-(2)상극궁합
지난회에 이어 이번에는 '궁합이 맞지 않는 음식' 몇 가지를 소개한다. ▶맥주와 땅콩=맥주에 고소한 땅콩 등의 견과류나 튀긴 안주류를 곁들이면 소화가…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](13)충치균이 혈관 타고 심장병 유발
잇몸에 피가 많이 나는 경우도 조심칫솔질 유의 속 치과 위생관리 필요심장병 환자는 주기적 치과 검진을 우…
[醫+ 스포츠]비만, 정확하게 이해합시다
우리는 비만에 대해 어떻게 이해하고 있을까? 대부분은 "남들보다 크다", "뚱뚱하다" 라는 상태로 인식하고 …
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](12)인플루엔자 감염
고령·면역저하자 폐렴 등 합병증 동반임신부는 권고시기 10~12월 예방접종감염 유사 증상시 조기진료 등 바람…
[영양만점 건강만점]음식궁합-(1)찰떡궁합
우리가 먹는 음식에도 궁합이 있다는 사실 알고 계셨나요? '병은 입으로 들어 간다'는 옛말이 있다. 뒤집어 말하면 '병은 입(음식)을 통해 치료 된다'…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](11)불임 30대 후반 40대 초반 증가율 높아
저출산·고령화는 사회 전 분야 위협난자의 품질저하 가장 큰 불임 원인세포은행·인공수태술 지원 등 모색 아이…
[醫+ 스포츠]근력운동 하는 방법
몇해 전부터 모델, 연예인 등 아름다운 몸매를 요구하는 특정의 소수에게 필수적이었던 '몸짱'이, 이제는 많은…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](10)바람만 스쳐도 아프다는 '통풍'
남성 환자가 여성보다 10배 이상 많아하지에 심한 통증·부종·발적 등 발생식이조절과 함께 약물요법이 병행돼야…
[영양만점 건강만점]영양가득 봄나물 종류와 효능
나른하고 입맛이 떨어지고 반갑지도 않는 봄 손님인 춘곤증이 찾아오는 계절인 봄, 뭐니뭐니 해도 제철 음식이 …
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](9)폭식증 여성이 남성보다 15배 많아
20~30대 여성이 전체 진료인원 71%섭식장애환자가 폭식증으로 전환돼오픈된 장소에서 균형잡힌 식단 도움 …
[醫+ 스포츠]심폐운동 하는 방법
운동시작을 계획할 때 우리가 고려해야하는 4가지 운동프로그램 구성요인(FITT)이 있다. FITT이란 어떤 운동을 할 것인가에 해당하는 운동종류(Typ…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](8)하지정맥류 or 심부정맥혈전증
하지정맥류 오래 서있는 직업과 비만·흡연 관련심부정맥혈전증 흉통·호흡곤란 속 방치시 심정지자주 다리가 붓고 …
[영양만점 건강만점]정월 대보름 대표 음식 '오곡밥'
한해를 건강하게 보내기 위한 정월 대보름에 먹는 대표 음식으로 영양만점 '오곡밥'을 빼놓을 수 없다. 예로부터 대보름 전날에는 찹쌀, 조, 수수, 팥,…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](7)골다공증 약을 먹으면 잇몸 뼈가 녹는다?
비스포스포네이트 관련 질병 '악골괴사'장기복용·주사제·음주흡연자 등도 위험고령환자 약물 투여 전 치과검진은 …
[醫 스포츠]심폐 운동과 근력 운동의 이해
일반적으로 건강증진, 질병예방을 목적으로 운동을 할 때, 유산소운동, 무산소운동, 근력운동, 심폐운동이라는 용어를 접하게 된다. 특히 유산소운동과 근력…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](6)내 몸속에 돌이 있다?
담석 환자 중 15배 정도 담낭암 발생 빈도 증가복통 지속시 복부초음파·CT로 담석여부 확인젊은 여성 무리한…

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