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제주건강보고서

[영양만점 건강만점]음식궁합-(1)찰떡궁합
우리가 먹는 음식에도 궁합이 있다는 사실 알고 계셨나요? '병은 입으로 들어 간다'는 옛말이 있다. 뒤집어 말하면 '병은 입(음식)을 통해 치료 된다'…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](11)불임 30대 후반 40대 초반 증가율 높아
저출산·고령화는 사회 전 분야 위협난자의 품질저하 가장 큰 불임 원인세포은행·인공수태술 지원 등 모색 아이…
[醫+ 스포츠]근력운동 하는 방법
몇해 전부터 모델, 연예인 등 아름다운 몸매를 요구하는 특정의 소수에게 필수적이었던 '몸짱'이, 이제는 많은…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](10)바람만 스쳐도 아프다는 '통풍'
남성 환자가 여성보다 10배 이상 많아하지에 심한 통증·부종·발적 등 발생식이조절과 함께 약물요법이 병행돼야…
[영양만점 건강만점]영양가득 봄나물 종류와 효능
나른하고 입맛이 떨어지고 반갑지도 않는 봄 손님인 춘곤증이 찾아오는 계절인 봄, 뭐니뭐니 해도 제철 음식이 …
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](9)폭식증 여성이 남성보다 15배 많아
20~30대 여성이 전체 진료인원 71%섭식장애환자가 폭식증으로 전환돼오픈된 장소에서 균형잡힌 식단 도움 …
[醫+ 스포츠]심폐운동 하는 방법
운동시작을 계획할 때 우리가 고려해야하는 4가지 운동프로그램 구성요인(FITT)이 있다. FITT이란 어떤 운동을 할 것인가에 해당하는 운동종류(Typ…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](8)하지정맥류 or 심부정맥혈전증
하지정맥류 오래 서있는 직업과 비만·흡연 관련심부정맥혈전증 흉통·호흡곤란 속 방치시 심정지자주 다리가 붓고 …
[영양만점 건강만점]정월 대보름 대표 음식 '오곡밥'
한해를 건강하게 보내기 위한 정월 대보름에 먹는 대표 음식으로 영양만점 '오곡밥'을 빼놓을 수 없다. 예로부터 대보름 전날에는 찹쌀, 조, 수수, 팥,…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](7)골다공증 약을 먹으면 잇몸 뼈가 녹는다?
비스포스포네이트 관련 질병 '악골괴사'장기복용·주사제·음주흡연자 등도 위험고령환자 약물 투여 전 치과검진은 …
[醫 스포츠]심폐 운동과 근력 운동의 이해
일반적으로 건강증진, 질병예방을 목적으로 운동을 할 때, 유산소운동, 무산소운동, 근력운동, 심폐운동이라는 용어를 접하게 된다. 특히 유산소운동과 근력…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](6)내 몸속에 돌이 있다?
담석 환자 중 15배 정도 담낭암 발생 빈도 증가복통 지속시 복부초음파·CT로 담석여부 확인젊은 여성 무리한…
[영양만점 건강만점]제주의 음식 '빙떡과 옥돔구이'
예로부터 명절 때면 즐겨먹는 제주 고유의 음식인 빙떡. 메밀가루를 반죽한 메밀 반죽에 무를 올려 빙빙 감아…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](5)자궁암(?) 검진에 대한 올바른 이해
성년 여성 1년에 한 차례씩 꾸준한 검사 필요자궁경부암·자궁체부암으로 분류돼자궁경부 세포진검사 등 매년 관리…
[醫+ 스포츠]겸손하게 운동합시다
"운동은 건강에 항상 도움만 되는가"라는 질문에 그렇지 않을 수도 있다는 생각을 해야 한다. 언제나 운동의 목적이 건강증진이라는 것을 강조한다. 그럼 …
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](4)잘 들리지가 않아요
나이들며 청력 변화와 언어 이해력 떨어진다면…방치시 주변 의존도 높아져 삶의 질 저하발병원인 당뇨·심혈관계 …

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