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제주건강보고서

[영양만점 건강만점]건강한 여름나기 여름 보양 과일로
▷수박 = 갈증해소 여름 대표적인 과일인 수박은 90% 이상이 수분으로 갈증해소에 탁월하다. 당질, 단백질, 비타민, 칼륨, 섬유질이 풍부하며 단맛을…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](27)식도 이물질 - 생선 가시
식도천공은 종격동염·농흉 등 합병증 초래자리돔 식도 이물 임상특성 SCI 저널 보고CT촬영 통해 진단…내시경…
[醫+ 스포츠]근육운동의 실제-1
근력운동의 목적은 근력을 유지, 발전시키고 근육을 비대하게 하는 것으로만 인식하고 있다. 하지만 근육, 골격, 관절에 발생되는 질환인 근감소증(근육),…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](26)발달 지연
스마트폰·미디어 과다노출 등 부정적 영향영유아 건강 검진을 제 때 받는 것이 중요조기발견·치료로 발달에 도움…
[영양만점 건강만점]여름철 보양식 제대로 알고 먹자
여름철 더위에 떨어진 기력을 보강하기 위한 보양음식은 단백질은 풍부하지만 대부분 열량, 지방함량 등이 지나치게 높아 오히려 건강에 해로울 수가 있다. …
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](25)치과치료시 주의할 질병과 약물
임플란트·틀니 보험혜택 만 70세로 확대고혈압·골다공증 환자 복용약물 알려야노인환자 감염·쇼크 등 위험요인 …
[醫+ 스포츠]웨이트 트레이닝을 시작했는데 통증이…
계절에 맞는 의상을 아름답고 멋있게 입기 위해 많은 사람들이 열심히 근력운동을 한다. 근력운동은 체력 측면에서는 근지구력, 근력, 근육비대 목적으로, …
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](24) 암환자 재활치료
암 진단·치료 관련 다양한 장애 발생해암종류별 장애 다양 유방암-림프부종 등재활 프로그램 예방·회복·완화로 …
[영양만점 건강만점]여름철 건강식 우뭇가사리 콩국수
해조류중 홍조류에 속하는 우뭇가사리는 한천의 주원료이며 '가사리'라고도 한다. 대체로 5~11월 사이에 포자…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](23)고지혈증(이상지질혈증)
20세이상 성인 정기적인 검사 필요다른 합병증 예방차원에서 치료를약물요법·생활습관 개선 병행돼야 그릇된 …
[醫+ 스포츠]내가 오늘 한 운동, 총 에너지양은?
우리가 간식으로 즐겨먹는 과자의 포장지 뒷면에는 과자에 대한 자세한 정보가 표기 돼 있는데 총중량, 주요 구…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](22)중동호흡기증후군(메르스)
2·3차 감염 많은 한국 치사율 낮게 예측기후·환경·바이러스 특성 영향 때문인듯직접 접촉 피하고 개인위생 철…
[영양만점 건강만점]여름철 필수열매 '매실'
매실은 알카리성 식품으로 여름철에 영양이 가장 많아 여름에 많이 찾는 건강음식이다. 영양적으로는 열매 중 과…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](21)'하이힐병' 무지외반증
굽 있고 볼 좁은 신발 때문에 빈도 증가엄지 발가락이 둘째 발가락쪽으로 휘어돌출부위 자극하지 않는 신발을 신…
[醫+ 스포츠]건강한 달리기를 합시다
많은 사람들이 학교운동장이나 해안도로에서 체력 향상, 체중 감소, 건강 증진을 목표로 열심히 달리고 있다. …
[영양만점 건강만점]자리돔의 영양식
보리가 노랗게 익어가는 오뉴월, 자리돔의 맛도 익어가는 계절이라 할 만큼 자리돔 맛은 특별하다. 자리돔은 엷…

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