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제주건강보고서

[영양만점 건강만점]추석 음식 건강하게 먹기
'더도 말고 덜도 말고, 늘 한가위만 같아라.' 고유의 명절 추석음식은 풍성하고 다양한 제철음식으로 푸짐하게…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ]
(35)소리 없이 다가오는 담낭암
지속적이고 광범위한 우상복부 통증 호소고위험군 환자 조기에 담낭절제술 받아야복부 팽만감·소화장애 만성적이면 …
[醫+스포츠]국민체력 100
규칙적인 운동을 통해 얻을 수 있는 효과는 다양하다. 그중에서도 체력 수준의 향상은 가장 대표적이라 할 수 …
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](34)만성콩팥병
65세 이상 노인환자가 65세 미만의 8.81배식이조절·적절한 약물 투약 등 관리 필요말기신부전으로 진행되면…
[영양만점 건강만점]커피… 건강하게 마시자
커피는 국민차라 할 만큼 대부분의 사람들이 습관적으로 즐겨 마시고 있다. 세계에서 가장 많이 소비되는 대중적…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](33)사시환자 10명 중 8~9명은 10대 이하
사춘기 외관상 이유로 심리적 위축 야기영아 사시 생후 4~5개월경부터 수술 가능집에서도 소아 사시 증상 확인…
[醫+스포츠]근육운동의 실제 4
운동의 중요한 목표 중 체중감량 또는 체중증가가 있다. 현대사회에서 비만 예방 및 관리가 국가적, 사회적으로 가장 중요한 문제로 대두됐다. 많은 사람…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](32)청춘의 심볼 '여드름'
피지·땀 분비 왕성한 여름철에 악화약 바르거나 복용…외과적 시술까지도음식 섭취·화장품 선택 등에 신중을 …
[영양만점 건강만점]바다 속 불로초 톳의 매력 '톳 영양밥'
톳은 갈조류에 속하는 해조류로 바다의 영양식물 '불로초'로 불리울 만큼 영양이 아주 듬뿍하다. 톳은 알칼리성…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](31) 각막염 환자 여성이 많다는데…
여성 진료인원 많고 연평균 증가율 높아시력저하·이물감·충혈·눈부심 등 증상원인 찾아 빨리 적절한 치료받는게 …
[醫+스포츠]근육운동의 실제 3
전신운동은 우리 몸 특히, 하체 근육을 사용하는 심장 박동과 호흡이 빨라지는 운동으로 정의한다. 걷기, 조깅…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](30) 헬리코박터균의 오해와 진실
감염시 실제 위암 발생비율 1~2% 머물러술·담배·자외선 등과 발암물질 1군 포함음식 같이 먹는 것 등 쉽게…
[영양만점 건강만점]현대인의 건강 지키는 식이섬유소
식이섬유소는 우리가 섭취하는 식품 중 사람의 체내 소화 효소로는 잘 분해되지 않는 난소화성 고분자 섬유 성분이며, 식물의 세포벽 또는 식물 종자의 껍질…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](29)고막천공
병원진료 인원 7,8월이 가장 많아난청·이충만감·어지럼증 등 발생통증·청력저하 증상시 병원 노크 본격적인…
[醫+스포츠]근육운동의 실제-2
규칙적으로 근력운동을 수행하면서 흥미가 생기기 시작하면 운동에 대한 집착이 발생한다. 일상생활이 방해 받을 정도로 운동중독이 생기고, 본인의 능력을 넘…
[제주, 제주인의 건강보고서Ⅴ](28)노인 요통
척추질환 병태생리 정확한 이해가 필수기능장애 초래와 쇠약 유발하는 주원인올바른 운동·자세교육 중심 치료계획…

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