제주감귤국제마라톤
- [2006 KB국민은행 제주감귤국제마라톤](3)달리기 강도를 점검하라
- 반복적인 장거리 달리기는 심폐 지구력을 발달시켜 장거리 달리기의 기록을 향상시키게 된다. 심폐 지구력의 발달은 폐에 신선한 공기를 환기시키는 호흡계 …
- [2006 KB국민은행 제주감귤마라톤](2)시작은 아주 가볍게
- 달리기를 처음 시작하는 사람들의 가장 큰 문제는 달리기를 어떻게 시작하고 그것을 어떻게 유지하느냐이다. 시작하기 몇 주일 전부터 언제 어디서 시작할 …
- [2006 KB국민은행 제주감귤국제마라톤](1)준비·정리운동은 필수
- 2006 KB국민은행 제주감귤국제마라톤대회(제4회 한라마라톤)가 오는 26일 제주종합경기장~애월읍 신엄해안도로에서 펼쳐진다. 이 대회는 (사)제주감귤…
- “해안절경 구경하며 뛰세요”
- ‘2006 KB 국민은행 제주감귤국제마라톤대회(제4회 한라마라톤)’가 다음달 26일 제주 최고의 해안절경을…
- 도내·외 달림이 열기 ‘후끈’
- 2006 제주감귤국제마라톤 다양한 이벤트·경품 마련 올 한 해 제주마라톤의 대미를 장식할 ‘2006 제주감귤국제마라톤대회(제4회 한라마라톤)’가 5…
- [2006 제주감귤 국제마라톤](4)풀코스
- 마라톤은 지금까지 언급한 경기들과 비교할 때 순수 유산소 지구력, 근육의 글리코겐의 저장량, 지방 이용 능력을 더 많이 필요로 한다. 하프 마라톤…
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