[열린마당] 당뇨병 예방의 첫걸음
입력 : 2024. 11. 18(월) 02:30
임지현 기자 hijh529@ihalla.com
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[한라일보] 당뇨병은 췌장에서 분비되는 호르몬인 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아 혈액 속의 포도당 농도가 기준보다 높은 상태를 말한다. 이 혈액이 혈관을 타고 전신을 돌며 만성신부전, 당뇨병성 망막병증 등의 합병증을 일으킨다.
당뇨병을 예방하기 위해서는 먼저 내 혈당수치를 알아야 한다. 혈당수치를 알아야 그에 맞는 운동, 체중감량, 식이조절 등의 관리를 시작할 수 있기 때문이다. 2023년 지역사회건강조사 자료에 따르면 제주시의 혈당수치 인지율은 25.1%로 전국 평균 30.4%보다 낮게 나타났다.
혈당수치를 잘 알지 못하는 이유는 당뇨병으로 인한 증상과 합병증이 늦게 나타나기 때문이다. 당뇨병은 흔히 소변량이 늘어나는 다뇨(多尿), 갈증이 나서 물을 많이 마시는 다음(多飮), 음식을 아주 많이 먹지만 몸이 마르는 다식(多食) 과 같은 삼다(三多) 증상이 발생하는 것으로 알고 있다. 하지만 이런 증상은 병이 상당히 진행된 후에야 나타나기 때문에 초기엔 오히려 아무런 증상이 없을 수 있다.
실제로 체중이 한 달 만에 10㎏이 빠지고, 계속 목이 타 당뇨병 상담을 원하시는 분이 있어 혈당 검사를 했더니 공복 혈당 수치가 기준치를 훨씬 초과한 것으로 나와 당장 병원에 가시도록 안내한 경험이 있다.
제주보건소에서 무료 혈압·혈당 측정 및 건강상담을 받고 당뇨병을 미리 예방하기를 바란다. <고은비 제주보건소 건강증진과>
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당뇨병을 예방하기 위해서는 먼저 내 혈당수치를 알아야 한다. 혈당수치를 알아야 그에 맞는 운동, 체중감량, 식이조절 등의 관리를 시작할 수 있기 때문이다. 2023년 지역사회건강조사 자료에 따르면 제주시의 혈당수치 인지율은 25.1%로 전국 평균 30.4%보다 낮게 나타났다.
혈당수치를 잘 알지 못하는 이유는 당뇨병으로 인한 증상과 합병증이 늦게 나타나기 때문이다. 당뇨병은 흔히 소변량이 늘어나는 다뇨(多尿), 갈증이 나서 물을 많이 마시는 다음(多飮), 음식을 아주 많이 먹지만 몸이 마르는 다식(多食) 과 같은 삼다(三多) 증상이 발생하는 것으로 알고 있다. 하지만 이런 증상은 병이 상당히 진행된 후에야 나타나기 때문에 초기엔 오히려 아무런 증상이 없을 수 있다.
실제로 체중이 한 달 만에 10㎏이 빠지고, 계속 목이 타 당뇨병 상담을 원하시는 분이 있어 혈당 검사를 했더니 공복 혈당 수치가 기준치를 훨씬 초과한 것으로 나와 당장 병원에 가시도록 안내한 경험이 있다.
제주보건소에서 무료 혈압·혈당 측정 및 건강상담을 받고 당뇨병을 미리 예방하기를 바란다. <고은비 제주보건소 건강증진과>
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