[ÇÑÄ¡È­ÀÇ °Ç°­&»ýÈ°] À§¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ ºóÇ÷
ÀÔ·Â : 2023. 11. 15(¼ö) 00:00¼öÁ¤ : 2023. 11. 15(¼ö) 11:05
¼Û¹®Çõ ±âÀÚ smhg1218@ihalla.com
°¡°¡
[ÇѶóÀϺ¸] 20³â Àü ÇҾƹöÁö°¡ Ä¡¸Å Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â ÇÒ¸Ó´Ï¿Í ÇÔ²² Áø·á½Ç¿¡ ã¾Æ¿Ô´Ù. ÇҾƹöÁö°¡ ÇҸӴϸ¦ ±¸¹ÚÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«Ã´ ¾È¾²·´°Ô º¸¿´°í, Ç÷¾×°Ë»ç °á°ú ÇÒ¸Ó´Ï°¡ ½ÉÇÑ ºóÇ÷°ú ºñŸ¹Î B12ÀÇ °áÇÌÀ» º¸¿´´Ù. ÇÒ¸Ó´Ï´Â 8³â Àü¿¡ À§¾ÏÀ¸·Î Å« ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î ºñŸ¹Î B12¸¦ ±ÙÀ°¿¡ ÁÖ»çÇϱ⠽ÃÀÛÇß°í, 1³â Á¤µµ Ä¡·á¸¦ °è¼ÓÇϸ鼭 Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ Á¡Â÷ ¾ø¾îÁ® °¬´Ù. ±× µÚ¿¡ »óȲÀÌ ¹Ù²î¾î¼­ µÎ ºÐÀÌ º´¿ø¿¡ ¿Ã ¶§¸¶´Ù °Å²Ù·Î ÇÒ¸Ó´Ï°¡ ÇҾƹöÁö¸¦ ¾ß´ÜÄ¡´Â ¸ð½ÀÀÌ Áö±Ýµµ ´«¿¡ ¼±ÇÏ´Ù.

¿À´Ã ºñŸ¹Î B12 °áÇÌ¿¡ ÀÇÇÑ ºóÇ÷ ¶§¹®¿¡ ºñŸ¹Î B12¸¦ ¸ÅÀÏ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ³ëÀÎÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ºóÇ÷ÀÌ ¡°°ú°Å¿¡ ¹ÞÀº À§¾Ï ¼ö¼úÀÌ ¿øÀÎÀΰ¡?¡± ±×¸®°í ¡°¿Ö ¼ö¼úÀ» ¹Þ°í ÇÑÂü ÀÖ´Ù°¡ »ý°å´ÂÁö?¡±¸¦ ±Ã±ÝÇØ Çß´Ù. ¸¹Àº ºñŸ¹Îµé °¡¿îµ¥ ºñŸ¹Î B12´Â ¹°¿¡ ÀÛ ³ìÀº ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ¿ì¸® ¸öÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â ¸ðµç ¼¼Æ÷µéÀÇ ¼¼Æ÷ÇÙ ¼Ó À¯Àü¹°ÁúÀÎ DNA°¡ ¸¸µé¾îÁö´Â °úÁ¤À» µµ¿ÍÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´Ù¶õ µ¹±âÀÎ Ãà»è(¾×¼Õ)À» µÑ·¯½Ñ ¹°ÁúÀÎ ¹Ì¿¤¸°À» ÇÕ¼ºÇÏ´Â °úÁ¤¿¡µµ °ü¿©ÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ ºñŸ¹Î B12°¡ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö°¡ ´Ã¾î³ª´Â ¼¼Æ÷Áõ½Ä°ú ¼¼Æ÷°¡ ¼º¼÷ÇØ°¡´Â ´Ü°è¿¡ Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù.

±× °á°ú »Ä¼Ó °ñ¼ö¿¡¼­ ÀûÇ÷±¸µéÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ¼­ ƯÀÌÇÑ °Å´ëÀûÇ÷¸ð±¸ÇüºóÇ÷(ËÝÓÞîåúìٽϹû¡Þ¸úì, megaloblastic anemia)ÀÌ ÀϾ°í, Çú¹Ù´Úµµ Ç¥¸éÀÌ ¼è°í±âó·³ ¹ÝÁú¹ÝÁúÇÏ°í »¡°²°Ô º¯ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î ½Å°æ¼¼Æ÷µéÀÇ º¯¼ºÀ» ÀϾ¼­ ¼Õ°ú ¹ß ³¡ºÎºÐºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ Àú¸², Â´Â µíÇÑ ÅëÁõ, °¨°¢ÀÌ ¹«µ®Áö´Â ¸»ÃʽŰ溴 Áõ»óµé°ú ¿ì¿ïÁõÀ¸·ÎºÎÅÍ Ä¡¸Å, °¢Á¾ Á¤½ÅÁúȯµé±îÁö ÀÏÀ¸Å°´Â ³ú °ü·Ã Áõ»óµé, ±×¸®°í ¾çÂÊ ÇÏÁö¸¶ºñ³ª ½ÉÇÏ¸é ¹è´¢¿Í ¹èº¯ Àå¾Ö±îÁö ÀÏÀ¸Å°´Â ô¼ö°ü·Ã Áõ»óµéÀÌ ÀϾ±âµµ ÇÑ´Ù.

À½½Ä¹° ¼Ó¿¡´Â ºñŸ¹Î B12°¡ µé¾îÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î B12°¡ Èí¼öµÇ´Â °úÁ¤Àº ¸Å¿ì µ¶Æ¯ÇÏ´Ù. À§ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î¿Â À½½Ä¹°¿¡¼­ ºñŸ¹Î B12°¡ ºÐ¸®µÇ°í ³ª¸é, À§ ³»ºÎÀÇ º®À» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â ¼¼Æ÷µé Áß ÇϳªÀÎ º®¼¼Æ÷(Ûúá¬øà, parietal cell)µéÀÌ ¸¸µé¾î¼­ À§¾×À¸·Î ºÐºñÇÏ´Â ³»ÀÎÀÚ(Ò®ì×í­, intrinsic factor)¶ó´Â Ư¼öÇÑ ¹°Áú°ú °áÇÕÇÑ´Ù. ³»ÀÎÀÚ¿Í °áÇÕÇÑ ºñŸ¹Î B12´Â Èí¼öÀå¼ÒÀÎ ¼ÒÀåÀÇ ³¡ºÎºÐ±îÁö Æı«µÇÁö ¾Ê°í ¹«»çÈ÷ À̵¿Çؼ­ ¸ö¼ÓÀ¸·Î Èí¼öµÈ´Ù. À§¾Ï ¶§¹®¿¡ ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ À§ Àüü¸¦ ÀýÁ¦ÇÏ¸é ³»ÀÎÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î³»´Â À§º®¼¼Æ÷µé±îÁö ¸ðµÎ ¾ø¾îÁ®¼­ ºñŸ¹Î B12°áÇÌÀÌ ¿Â´Ù.

´ÙÇེ·´°Ôµµ À§ Àüü°¡ Á¦°ÅµÇ´õ¶óµµ ¸î ³â µ¿¾È ÀÌ¿ëµÉ ¸¸Å­ÀÇ ¸¹Àº ¾çÀÇ ºñŸ¹Î B12°¡ °£ ¼Ó¿¡ ÀúÀåµÇ¾î À־ °áÇÌÀÌ ¹Ù·Î ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. µû¶ó¼­ ºñŸ¹Î B12°¡ °áÇÌµÈ À̵鿡°Ô´Â ºñŸ¹Î B12ÀÇ Ä¡·á¿Í Àç¹ß¹æÁö¸¦ À§ÇØ 1~2 °³¿ù °£°ÝÀ¸·Î ºñŸ¹Î B12¸¦ Æò»ýÅä·Ï ±ÙÀ°¿¡ ÁÖ»çÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿äÁò ±¹³»¿¡ ÀÌ ÁÖ»ç¾àÀÌ ¾ø¾îÁ®¼­ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °ÆÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °ú°ÅºÎÅÍ À§°¡ ¾ø¾îÁö¸é ³»ÀÎÀÚµµ ¾ø¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ºñŸ¹Î B12´Â ¾Æ¹«¸® ¸Ô¾îµµ ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Ù´Â »ý°¢À» ÇØ¿Ô´Ù.

±×·¸Áö¸¸ ¾à 50³â Àü¿¡ »ó´ç·®ÀÇ ºñŸ¹Î B12¸¦ ÀÔÀ¸·Î º¹¿ëÇصµ Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº ¹æ½ÄÀ¸·Î Èí¼ö°¡ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ÀÌ¹Ì ¹àÇôÁ³°í, ½ÇÁ¦·Î À̸¦ ¸ÅÀÏ º¹¿ë½ÃÄѵµ ÁÖ»ç¿Í ¶È°°Àº È¿°ú¸¦ ¾ò°í À־ Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ¾Æ¹«¸® ±×·¸´Ù°í ÇÒÁö¶óµµ Áֻ簡 ²À ÇÊ¿äÇÑ È¯Àڵ鵵 ÀÖÀ¸´Ï ÁÖ»ç¾àÀ» Á¶¼ÓÈ÷ ÁغñÇØ¾ß ÇÔÀÌ ¸¶¶¥ÇÏ´Ù. À§¾ÏÀ¸·Î À§ Àüü¸¦ Á¦°ÅÇÑ ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚµé°ú À̵éÀ» µ¹º¸´Â ÀÇ»çµéÀº ¾ÏÀÇ Àç¹ß¸¸ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»°í ºñŸ¹Î B12 °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇÑ °íÅëÀ» °ÞÁö ¾Êµµ·Ï °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. <ÇÑÄ¡È­ Á¦ÁÖ´ëÇб³º´¿ø Ç÷¾×Á¾¾ç³»°ú>
¿ÀÇǴϾð ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

½Ç½Ã°£´º½º

¸¹ÀÌ º» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

ÇѶóÀϺ¸ PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû